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长年用眼需要注意什么?


本文摘要:他警告,爱好者上“去找你妹”的朋友要有自控力,在倒数用眼30分钟到40分钟左右,要停下睡觉10分钟,远眺远方,或者多看绿色植物,让眼部肌肉放开。此外,如果眼睛经常出现干涩、等呼吸困难状况,应当去正规化医院检查用药,不要随便出售用于眼药水。

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他警告,爱好者上“去找你妹”的朋友要有自控力,在倒数用眼30分钟到40分钟左右,要停下睡觉10分钟,远眺远方,或者多看绿色植物,让眼部肌肉放开。此外,长年过度用眼的人群,如日常整天、看电脑时间过于长者,还要经常到医院眼科检查视觉功能。即使在科学用眼的情况下,每天对着电脑或手机屏幕的总时间量最差掌控在4到6小时,时间太久不仅不会影响视力,光线和电磁辐射还不会对眼睛导致更大损害,尤其是晚上,人的身体素质上升,抵抗力也不会上升,过度用眼很更容易患病。

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此外,如果眼睛经常出现干涩、等呼吸困难状况,应当去正规化医院检查用药,不要随便出售用于眼药水。“一般的眼药水都所含防腐剂,使用不当反而对眼睛有损害。还有一些所含抗生素的眼药水,长年用于不会造成真菌感染。

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