本报报道，今年北京的桑拿天特别多。很多人为了消除体内的湿气，自由选择不吃辣锅滑表。
清华大学第一附属医院医科主任医师的施仲源认为，现代人多吃肉，运动少，身材更长，脾胃更弱，水湿蓄积在体内，构成内湿。体内有湿气的人，一旦遇到湿度高的环境，就很难引起身体的呼吸困难。特别是在高温高湿的盛夏，容易构成“湿热”。不仅头晕、胸闷、身体疲劳弱，而且不易引起消化道、泌尿系统、皮肤病等诸多问题。
但是不吃辣锅就滑是不同的。辛辣的食物不会伤害脾脏。最糟糕的是不吃绿豆和小豆等豆类水利滑的食物，不吃不合季节的水果蔬菜。
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